Большинство сезонных заболеваний, в первую очередь, грипп и простуда, начинаются с переохлаждения организма, которое негативно сказывается на защитных силах и сопротивляемости бактериям.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Специалисты уверяют: человеческий организм устроен очень мудро и способен подстраиваться под любые внешние факторы. Так, на холод, он реагирует как на острый стресс и потому быстро передает сигнал мозгу, который, в свою очередь, активирует все системы организма для защиты.
«В головном мозге активизируется выработка контринсулярных гормонов – так называемые «гормоны стресса», которые заставляют сужаться внешние сосуды, но при этом расширяя сосуды внутренних органов, пытаясь отдать им максимум тепла. Однако под воздействием множества негативных факторов – слабого иммунитета, накопившейся усталости, постоянных стрессов, наличии хронических недугов, а также неправильной одежды и так далее – этот механизм дает сбой, и организм нуждается в дополнительной защите», — отметила врач.
От мороза всегда страдает кожа рук, а переохладив ее один раз, нарушается терморегуляция на долгое время, — то есть, руки начнут мерзнуть даже при более высоких температурах.
Специалист также отметила, что на ладонях и кистях рук находятся биоактивные точки, связанные с головой и дыхательной системой. Так что если сильно перемерзли руки, могут обостриться хронические воспаления носа, бронхов, начаться головные боли. После сильного переохлаждения рук возрастает риск развития полиартрита — воспаления мелких суставов пальцев рук и кистей.
Не менее важно надевать при выходе на холод несколько слоев одежды из натуральных материалов и удобную обувь, которая бы не сдавливала стопу, нарушая тем самым кровообращение, а стало быть – и терморегуляцию организма.