Весной, когда погода молниеносно меняется, атмосферное давление скачет, возникает существенный риск обострения болезней сердца и сосудистой системы.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Спровоцировать обострение сердечно-сосудистых проблем может обычное переохлаждение, простуда, неправильное питание, недостаток витаминов и жидкости в рационе и даже повседневные стрессы.
«Наиболее частыми жалобами пациентов являются общая слабость, постоянные мигрени, головокружение, резкие скачки артериального давления, тахикардия. Нередко появляется одышка, возникают боли в груди. При этом лечить пациенты зачастую берутся только симптомы, впрочем, когда недуг уже «накрыл», иного выхода, пожалуй, и не остается. Но куда действеннее не ждать, пока заболит сердце или закружится голова, а поберечь свой организм заранее. Главной профилактической мерой является полноценный сон и правильный режим. Спать нужно не менее 8-9 часов, чаще бывать на свежем воздухе, плюс сбалансированное питание с обилием круп, овощей и фруктов. Не лишним будет дополнительный прием поливитаминных комплексов для укрепления иммунитета, так как в середине весны витаминов в овощах и фруктах прошлого урожая или тепличных плодах очень мало», — советует врач Виктория Савицкая.
Врач рекомендует по возможности, или хотя бы вне работы, поменьше сидеть за компьютером и телевизором – больше отдыхайте, общайтесь с друзьями, ходите в театр или на выставки, в общем, получать больше позитивных эмоций и постараться свести к минимуму стрессы.
«Если вы принимаете какие-то специальные препараты, очень важно четко соблюдать дозировку и режим их приема. В любом случае, при ухудшении самочувствия, не лишним будет посоветоваться с вашим лечащим врачом и принять предупреждающие меры», — говорит эксперт.