В настоящее время проблема повышенного давления считается одной из основных в медицине, ведь это основная причина сердечных приступов и инсультов.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
По словам специалистов, украинцы не привыкли считать повышенное давление серьезной проблемой и не обращаются к специалистам за консультацией, а ведь именно оно зачастую приводит к инфарктам и инсультам.
По словам экспертов Всемирной организации здравоохранения, от гипертонии в мире страдает более миллиарда человек, и ежегодно она становится причиной девяти миллионов смертельных случаев.
«Для украинцев эта проблема более, чем актуальная, тем более, что в нашей стране не принято уделять своему здоровью много внимания, а к врачам люди обращаются только тогда, когда проблема уже запущена. Не говоря уже о том, что профилактика как таковая вообще не развита.
А тем временем гипертония становится все более популярной и страдают ею люди разных возрастов. Причин тому можно назвать великое множество – от наследственности до плохой экологии и стрессов, но в большинстве случаев повышение давления провоцируют вредные привычки и неправильный образ жизни, к примеру, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, курение, фаст-фуд и так далее» — говорит эксперт.
Специалист при осмотре может назначить те или иные препараты для поддержания давления в норме, но все это не имеет смысла, если не изменить свои привычки, уверяет специалист. Прежде всего, стоит как можно скорее бросить курить, существенно ограничить потребление алкоголя и снизить количество соли в рационе.
«Самые простые физические упражнения, например, утренняя зарядка, буквально творят чудеса и помогают наладить кровообращение. Это самый простой и эффективный способ снизить кровяное давление и в дальнейшем держать его под контролем. При этом регулярная физическая активность укрепляет сердце» — говорит врач.