- Переход на летнее время – определенный стресс для организма.
- Об этом рассказала врач-кардиолог Оксана Четверикова, сообщил портал «Likar.info».
- В ночь с 30 на 31 марта Украина перейдет на летнее время, что станет для многих стрессом, который отразиться на самочувствии и состоянии здоровья.
- Медик объяснила, что негативное воздействие на организм вызывается «сбоем» суточных биоритмов.
- По ее словам, люди привыкают к их смене примерно в течении недели. В этот период у некоторых может обостриться хроническая патология.
- Для того, чтобы избежать таких последствий, медик посоветовала ложиться спать перед сменой зимнего времени на летнее на 1-1,5 часа раньше, а также каждые два дня уменьшать время привычного подъема утром на 10-15 минут.
- При этом, по ее словам, лучше какое-то время не планировать большое количество важных дел на первую половину дня (это уменьшит стрессовую нагрузку на организм).
- Кроме этого, людям, принимающим препараты от гипертонии, необходимо контролировать утреннее давление и перенести прием в соответствии с новым летним временем.
Комнатные цветы – это не только украшение для дома, ведь некоторые из...