Прием мультивитаминных комплексов показан ослабленным людям, недавно перенесшим простудные заболевания, а также пациентам с хронической патологией и тем, у кого плохо усваивается пища.
Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в интервью корреспонденту ГолосUA.
«Действительно, предпочтительнее получать витамины из фруктов и овощей, потому что в них — большее разнообразие этих веществ.Конечно, натуральные витамины лучше, но синтетических можно употребить больше. Не нужно есть килограмм капусты, например, достаточно одной таблетки», — сказал он.
При этом врач добавил, что некоторые витамины и микроэлементы усваиваются только в присутствии других компонентов пищи, что также делает разнообразие рациона обязательным условием поддержания здоровья. «Например, кальций — с витамином D, вырабатывающимся в коже под влиянием солнечного света», — пояснил он.
В то же время О. Стойка рассказал, кому показаны поливитамины в весенний период.
«Рекомендую поливитамины ослабленным людям, у которых плохо усваивается пища, а также тем, у кого есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта», — отметил он.