Выводу лишней жидкости, которая задерживается в организме из-за неправильных продуктов, алкоголя и большого количества соли, помогут упражнения, водные процедуры и травяные чаи.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.
«В любом возрасте и при любой фигуре, занятости и графике стоит найти хотя бы немного времени для занятий спортом. Нет возможности заняться фитнессом или посетить спортзал — тогда сделайте утреннюю зарядку, пройдите пешком несколько остановок, поиграйте с детьми в догонялки, потанцуйте под любимую музыку – ничто так не улучшает фигуру, как физическая активность», — отметила эксперт.
Кроме того, физическая активность помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая задержалась в нем из-занеправильного питания, потребления слишком соленой, жирной или жареной пищи.
«Незадолго до праздника врач рекомендует сходить в сауну. Это прекрасный способ вывести лишнюю жидкость из организма и слегка его «почистить» от шлаков. Даже после одного сеанса вы станете легче, ну а если найдете возможность порадовать себя этой приятнейшей процедурой 2 или 3 раза – просто прекрасно», — заверила специалист.
Вывести лишнюю жидкость поможет также отвар петрушки, настой ромашкового чая, цитрусовые и отказ от соли.