В жаркую погоду длительные поездки очень сложно переносятся, но главная опасность в том, что при повышенных температурах у водителей снижается концентрация внимания.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
В жаркую погоду концентрация внимания существенно снижается, а при недостатке жидкости в организме быстро наступает сонливость, что крайне опасно для тех, кто вынужден провести долгое время за рулем.
В прохладную погоду, по мнению специалистов, автомобилист может быть сконцентрирован на дороге и быстро реагировать на ситуации в течение 5-7 часов, но стоит температуре подняться выше 30 градусов, как усталость наступает уже менее чем за час. Конечно, во многом проблему решает кондиционер, но далеко не все могут переносить его длительное время, да и в салоне авто нередко едут дети.
Главное правило автомобилиста – под рукой всегда должна быть бутылка чистой минеральной воды (ни в коем случае не сладкой газировки) и пить ее нужно в течение всей поездки небольшими глотками, не дожидаясь жажды.
«Усталость от жары мешает контролировать дорожную ситуацию и быстро принимать решения, что может привести к печальным последствиям. Потому перед дорогой, в качестве экстренной меры можно принять таблетку аминокислоты глицина, которая активизирует работу мозговых клеток. Обязательно делайте остановки каждые полтора часа при длительной поездке, чтобы «размять ноги» и дать отдохнуть глазам. Но обязательно останавливайтесь в теньке, промойте лицо и руки холодной водой, — это поможет взбодриться» — советует специалист.
Неврологи рекомендуют при первых признаках усталости с силой надавить на точку между бровей и массировать ее несколько минут.