Исследователь Юдит Саймон выяснил, сколько кружек кофе нужно выпить, чтобы снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Об этом пишут Комментарии.
Многие исследования доказывают, что умеренное количество кофе положительно сказывается на работе организма. Эксперт Юдит Саймон выяснил, сколько напитка нужно употреблять в день, чтобы не навредить, а наоборот, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Кофе не только помогает взбодриться, но еще и снижает риски развития некоторых серьезных заболеваний. Кардиологи отмечают, что определенное количество напитка предотвращает риск инсульта.
Доктор Юдит Саймон в ходе исследования установил, что регулярное употребление кофе безопасно для сердца. Для участия в эксперименте он пригласил около 470 тысяч человек без сердечных проблем, их возраст составлял в среднем 56 лет. Участников разделили на три группы: первая лишь периодически употребляла кофе, вторая — употребляла 0,5-3 чашки в сутки и третья — пила более 3 чашек напитка в день.
Результаты показали, что лучше всего сердце функционировало у добровольцев из второй группы, по сравнению с другими участниками. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снизился на 17%, в частности риск инсульта на 21%.
Напомним, кофе может стать лекарством, усиливающим организм.
Ранее был назван один из самых полезных продуктов на планете.