Сердечный приступ у человека может случиться из-за недостатка определенных витаминов.
Об этом сообщает Focus.de.
В Немецком обществе питания специалисты пришли к выводу, что деятельность сердца зависит от витамина В12. Чем его меньше в рационе, тем выше риск сердечного приступа. Кроме того, дефицит этого витамина может привести к деменции и инсульту.
В связи с этим в указанной организации подняли дневную дозу необходимого для здоровья витамина до 4 микрограммов в день.
Врачи говорят, что дефицит витамина В12 заметен по поведению человека и по цвету кожных покровов: слабость, вялость, сложность при концентрации внимания, бледная кожа могут вполне указывать о недостатке этого элемента в организме человека.
Витамином В12 еще называют вещества кобаламины. Они участвуют в обновлении клеток и формировании крови, стабилизирует ДНК, поддерживает белковый и жировой обмен, защищают клетки нервов и мозга.
Витамин В12 содержится в рыбе и мясе.
Напомним, у взрослых людей тяга к сладкой еде возникает из-за дисбалансов минералов в рационе.