Женатые люди чувствуют более длительную фазу глубокого сна, известную как сон с быстрым движением глаз, который помогает формировать воспоминания и регулировать эмоции.
Как это работает рассказывают на Радио Maximum.
Авторы исследования опирались на данные, полученные в ходе исследования Sleep Heart Health Study, целью которого было выявление связи между нарушениями сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом и другими причинами смерти, пишет dreams.
В первоначальную выборку вошли данные около 5800 человек. В дальнейшем авторы нового исследования изучили две подгруппы людей по 69 человек. В первую группу вошли женатые люди, во вторую — те, кто никогда не был женат. Как показало исследование, те, кто спали в одной постели дольше были в фазе сна с быстрым движением глаз по сравнению с людьми, спали в разных кроватях. Разница составила около 10%.
Авторы предложили несколько объяснений полученных результатов. Возможно, на более длительный REM-сон влияет тепло, исходящее от тела партнера. Это помогает создать более комфортные условия и обеспечить более стабильный сон. Кроме этого, присутствие партнера может обеспечивать чувство безопасности в течение ночи, что также может помочь в регулировании сна.
Как сообщалось ранее, сомнолог Елена Царева заявила, что долгий сон может быть симптомом болезненного состояния. Данный момент требует консультации с квалифицированным специалистом.