Сахарный диабет — проблема для многих людей в мире.
Об этом пишет Daily Express.
В первую очередь врачи рекомендуют сбалансировать питание. Но последние исследования показали, что такая специя как имбирь помогает бороться с этим заболеванием.
На сегодняшний день существует несколько клинических испытаний, посвященных антидиабетическому эффекту имбиря.
«Несколько недавних клинических испытаний, опубликованных в 2013 и 2014 годах, хотя и были небольшими, но добавили противоречивые, но убедительные новые доказательства использования имбиря для лечения диабета у людей», — написали исследователи в Journal of Ethnic Foods.
Что же выяснили ученые
Исследователи сообщили, что добавка имбиря «значительно снижает» концентрацию глюкозы (сахара) в крови натощак и уровень HbA1c.
HbA1c — это ваш средний уровень глюкозы (сахара) в крови за последние два-три месяца.
Этот показатель дает более долгосрочную картину, аналогичную средней, о том, насколько высок уровень сахара в крови.
Другие результаты исследований указывают на то, что имбирь снижает уровень сахара в крови.
Как правило, для контроля уровня сахара в крови следует сократить употребление следующих продуктов:
Сахар и сладкие продукты
Сладкие безалкогольные напитки
Белый хлеб
Картофель
Белый рис.
Напомним, был назван список продуктов, вредящих здоровью мозга.
Как сообщали ученые и врачи, яблочный уксус улучшает показатели здоровья.