Шоколад любят практически все, и не без повода: он не только вкусный, но и полезный. В частности, горький шоколад может снижать артериальное давление, улучшать состояние кожи, делать более глубоким сон. Некоторым людям диетологи и невропатологи могут назначить шоколадную «диету» — увеличить объем какао и горького шоколада в ежедневном рационе. При этом есть минусы ежедневного потребления шоколада.
Об этом говорят врачи, пишут Новости Ю.
Шоколад ухудшает состояние костей
Это было проверено в 2008 году на контрольной группе пожилых женщин, которые ели шоколад ежедневно. Их кости стали более хрупкими. Предполагается, что «виноваты» в этом сахар и какао-масло.
Может вызвать мигрень
Этот побочный эффект также возникает при злоупотреблениях шоколадом. На это жалуется около 22% пациентов с мигренью, однако научных подтверждений нет.
Усиливает сердцебиение
В шоколаде содержится метилксантин, который расслабляет мышцы живота и способствует ускорению пульса. Кроме того, он усиливает рефлюкс (выброс содержимого желудка в пищевод).
Способствует набору веса
Несмотря на все преимущества, шоколад — калориен, и, если есть его в большом количестве, можно заметить неприятный результат на весах.
Напомним, диетологи предупредили о самых опасных диетах, которых не стоит длительно придерживаться, если вы не хотите в погоне за стройной фигурой нанести здоровью непоправимый вред.
Ранее диетологи рассказали, как похудеть во время сна.