Регулярное потребление творога помогает предотвратить развитие осенней депрессии.
Об этом заявил профессор Буеверов в интервью новостному агентству «Москва».
Данное свойство продукта обусловлено его насыщенностью определенными питательными веществами: конкретно творог богат белком и жирами, содержит микроэлементы, способствующие здоровью нервной системы, – кальций, магний, цинк.
Таким образом, употребляя творог, можно поддерживать хорошее ровное настроение, избежать эмоционального напряжения.
Помимо того, добавил профессор Буеверов, «есть данные о том, что творог за счет содержания микроэлементов может позитивно влиять на мужскую потенцию».
Буеверов рекомендует брать в магазине творог «нормальной жирности»: 5 процентов или 9 процентов. По его словам, обезжиренные молочные продукты приносят здоровью больше вреда, чем пользы, поскольку содержат обычно много добавок, используемых производителями для улучшения вкуса такой продукции.
Напомним, диетолог объяснил, почему творог не стоит есть на ужин.