Каждая девушка волнуется за красоту своей груди. Косметика не всегда способствует здоровью молочной железы и коже. А вот с помощью правильного питания ситуацию можно разрешить. Ряд полезных продуктов снабдит организм полезными витаминами и повысит упругость кожи.
Об этом говорят врачи, пишет ivona.bigmir.net.
Если хотите улучшить вид груди, разнообразьте свой рацион бобовыми. В чечевице, горохе и фасоле содержится много растительного белка, который помогает поддержать мышцы груди в прекрасном состоянии. Не забывайте также про блюда с зерновыми продуктами. Сюда можно отнести каши на основе цельнозерновых культур. Такая еда сделает упругой и гладкой кожу, а также придаст бархатистости.
Не стоит баловать себя солениями и копчениями, такие продукты только вредят вашему женскому организму, чрезмерное их употребление только “убьет“ всю красоту.
В вашем меню должны быть обязательно растительные жиры — они дают эластичность и способствуют выработке коллагена в кожных покровах. Такие жиры есть в орехах, маслинах, сое, авокадо, и в нерафинированном растительном масле.
За упругость и тонус кожи груди отвечают следующие продукты и напитки: овощи и фрукты красного и оранжевого цветов, овощные и фруктовые соки, смузи, а также молоко и кисломолочные продукты. Можно пить красное вино и какао. Эти напитки при умеренном употреблении замедляют процессы старения.
Напомним, врач рассказал, как фрукты могут навредить здоровью печени.