В настоящее время в мире используют разные способы для ликвидации зависимости от курения и сигарет: спреи, трансдермальные пластыри, таблетки и жевательные резинки. У тех, кто решил бросить курить только с помощью силы воли, шансы на успех не превышают 7%, при этом с использованием различных никотиносодержащих препаратов удается бросить курить 15% людей.
Об этом сообщает NEWS.ru.
Также эксперты напоминают, что у бывших курильщиков, начавших использовать те или иные средства, может возникнуть зависимость уже от самих препаратов. Опаснее всего в этом плане трансдермальные пластыри. Они приклеиваются к коже один раз в день, при этом концентрация никотина в крови будет меняться скачкообразно: от низкой к высокой и наоборот.
Помимо этого курильщики должны учитывать индивидуальные дозировки, а не слепо следовать инструкции, так как они будут разными для тех, кто привык выкуривать две сигареты в день, половину пачки, пачку в день и по несколько пачек.
Если курильщик выкуривает по одной пачке в день, то он потребляет 20 мг никотина в сутки, из этого следует, что для лечения зависимости ему потребуется, например, десять жевательных резинок с дозой никотина 2 мг. Неправильно выбранная дозировки, по словам экспертов, может привести к срывам, рецидивам и возврату к табакокурению.
К отказу от курения человека также может подтолкнуть и само общество, в котором образ курильщика ассоциируется с неуспешностью, пояснила психолог Анна Хныкина и добавила, что такие люди видят, что они неприятны окружающим. Кроме того, табакозависимым постоянно приходится искать укромные места, чтобы покурить.
Напомним, головные боли и ощущение тяжести нередко возникают во время похолодания и провоцируют их, как правило, вредные привычки или неправильный график и рацион.