Врачи уверяют, что этот продукт должен появиться в вашем рационе.
Об этом пишут СМИ.
- Семена подсолнечника лишают чувство голода
Семена подсолнечника содержат огромное количество протеина и 21 необходимый нашему организму витамин и минерал, включая 49% дневной нормы витамина Е. Семечки быстро дарят чувство насыщения, эффективно борются с чувством голода и помогают не переедать во время основных приемов пищи.
- Помогают «нарастить» мышцы
Люди с высоким процентом мышечной массы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя — а значит, быстрее сбрасывают лишний вес. В семенах подсолнечника содержится около 2 граммов протеина на 10 граммов продукта.
- Полезный продукт для диеты
Семена содержат большое количество полезных волокон, которые необходимы нашему организму, чтобы не срываться с диеты и чувствовать меньшее чувство голода.