Соль как только не называют — в том числе «белой смертью».в рационе мужчин соль в большом количестве нежелательна.
Об этом в блоге пишут врачи.
Некоторые врачи и специалисты утверждают, что каменная соль человеку вовсе не нужна, достаточно клеточной соли, содержащейся в овощах и других продуктах. Вот только животные не читали статьи о вреде соли и поэтому упорно ищут, где бы полизать каменной соли.
Дело в том, что натрий и хлор — важнейшие для живых организмов элементы, которые участвуют в работе всей системы даже не на органном, а на клеточном уровне. Без соли нет кислотно-щелочного и водного баланса, она нужна для нервных клеток и мышечной ткани. Но — достаточно небольшого количества.
Переизбыток же соли дает много негативных последствий для здоровья мужчин.
Скрытые отеки
Избыток соли чреват нарушением водного баланса. Дело в том, что 1 г натрия в состоянии удержать в тканях организма около 200 мл воды. Стакан воды. И этот стакан не виден снаружи, его не определяют врачи при ощупывании больного — а человеку нехорошо.
Дело в том, что кроме видимых отеков (они появляются уже на тяжелых стадиях различных заболеваний – отекают ноги, руки, лицо) есть еще отеки скрытые. Накапливаемая в тканях жидкость может давать разительное прибавление веса, до 300 г в сутки.
Это увеличивает нагрузку на все внутренние органы.
Ожирение
Мы традиционно полагаем, что полнота появляется от сладкого и мучного. Ничего подобного, соль участвует в формировании избыточного веса очень активно.
Вес у любителей соленой еды увеличивается не только вследствие скрытых отеков, но и из-за того, что NaCl мешает жирам расщепляться, и они спокойненько откладываются под кожей и на внутренних органах.
Остеопороз
Почки стремятся восстановить равновесие в организме и выводят избыточный натрий с мочой (напомню: 1 г натрия — 1 стакан лишней воды в тканях).
В этом биохимическом процессе участвует и кальций, который почки выводят вместе с натрием. В результате вымывания кальция кости становятся хрупкими, развивается остеопороз.
Камни в почках
При фильтрации мочи в почках с целью выведения лишнего натрия в этом органе вначале возникает минеральный осадок (который мы называем песком), а потом формируются камни.
Разрыхление стенок сосудов
Большое количество соли приводит к потере эластичности кровеносных сосудов, внутренняя поверхность их стенок становится рыхлой.
К такой поверхности легко «цепляются» кровяные сгустки — тромбы, и вредный холестерин, превращающийся в атеросклеротические бляшки.
Гиперацидные язвы и гастрит
Чем больше в пище соли, тем больше в желудке соляной кислоты. Чем выше кислотность, тем вероятнее разрушение слизистой желудка и кишечника. Так и появляются гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки.
Ранее мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.
Также мы писали о напитках, которые ускоряют старение мужчин.