Сегодня ГолосUA поделится советами специалистов о том, насколько часто следует принимать душ.
О том, как часто нужно принимать душ, все эксперты отвечают по‑разному. Одни заходят в душ довольно часто — в день по несколько раз, другие обходятся влажными салфетками и сухим шампунем.
Знающие люди считают, что принимать водные процедуры нужны не реже, чем через день. Если душ принимать реже, то бактерии и грязь будут нарастать в геометрической прогрессии. Однако если мыться слишком часто, кожа становится сухой и даже воспаляется. Так же может случиться, если принимать слишком горячий душ. Это происходит потому, что с кожи смывается ее собственный жир, который нужен также и для защиты от вредных внешних воздействий.
Однако на частоту принятия душа влияют и другие фактор, например, тренировки. Пот способстует появлению прыщиков и воспалений, особенно вкупе с макияжем и бактериями. Посему после пробежки или активной тренировки вымыться необходимо сразу же.
Климат — также важный фактор в этом вопросе. Во влажном климате бактерии размножаются быстрее и мыться нужно чаще. Основное правило — запах пота становится сигналом к принятию душа.
Что касается воды, то нефильтрованная жесткая вода содержит различные минералы, а они вредны для кожи, которая может стать сухой и воспаленной.
Мыть голову рекомендуется раз в 2−3 дня. Жирные волосы можно чаще, сухие — реже.