После очередного резкого похолодания большая часть украинцев испытывают те или иные симптомы простудных недугов, если дело не дошло до серьезной болезни, специалисты рекомендуют лечиться не таблетками, а натуральными средствами, которые стимулируют защитные силы организма и снимают неприятные симптомы.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
В холодное время года, особенно во время эпидемий гриппа и ОРВИ, поддерживать иммунитет, бодрость и настроение помогут ароматические природные масла.
Растительные ароматы и натуральные аромамасла условно можно разделить на три основные группы – стимулирующие, успокаивающие и активирующие работу мозга. Стоят они недорого, зато могут выручить в случае стрессовой ситуации, болезни или обострения болевых синдромов.
После первого осеннего похолодания многие уже успели подхватить простуду, насморк и даже ОРВИ. Быстро избавиться от любых неприятных проявлений недуга помогут натуральные ароматы.
К примеру, от кашля поможет настой или ингаляции с использованием эвкалипта. Вдыхать запах этого растения нужно перед сном, минут 15. Пары эвкалипта помогает снять отек и раздражение дыхательных путей и ротовой полости.
«Для легких полезны также ароматы липы и эвкалипта, а от насморка избавит шалфей, кроме того, этот аромат укрепляет иммунитет, потому его так часто используют в противопростудных препаратах и в лекарствах от гриппа и ОРВИ, а также леденцах для смягчения горла
При первых признаках простудных заболеваний следует использовать эфирные масла лимона, корицы, майорана, фенхеля, базилика, гвоздики, розмарина, лаванды, имбиря и ладана. Их можно использовать как для компрессов, так и втирать в кожу, добавлять в ванну и в ароматерапии, чтобы наполнить ароматом весь дом» — говорит эксперт.
При повышенной температуре рекомендуют использовать такие ароматы, как бергамот, розмарин, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, чайное дерево. Помимо растираний и компрессов, хорошо также делать ингаляции.
Респираторные проблемы специалисты советуют лечить при помощи запахов эвкалипта, чайного дерева, равенсара, иссопа.