COVID-19 выступает в роли триггера. Он проявляет все слабые места организма и запускает болезнь. С выпадением волос — такая же история.
Об этом говорит косметолог Ольга Бондаренко, пишет НВ.
СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ. Вирус очень сильно воздействует на сосуды — ухудшается микроциркуляция, происходит их спазмирование. А когда сосуды сужаются, клетки не дополучают питательные вещества. Если сосуды и до этого были далеки от идеальных, то волосы страдают и… выпадают.
ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА. Лихорадка является нормальной защитной реакцией организма, однако в период течения острой фазы заболевания уровень цитокинов в крови резко возрастает, что провоцирует атаку иммунной системы на собственные клетки и ткани организма. Это тот самый пресловутый «цитокиновый шторм», о котором теперь все наслышаны. Волосяные луковицы очень иммунозависимы: во время болезни с температурой выше 38 деление клеток в волосяных фолликулах повреждается, что приводит к выпадению.
СТРЕСС. У тех, кто перенес болезнь, уровень стресса буквально зашкаливал. В период сильных эмоциональных нагрузок происходит выброс биологически активных веществ (адреналин, норадреналин, кортизол, ацетилхолин, субстанция P), которые оказывают сосудосуживающее действие, приводя к ухудшению микроциркуляции. И, опять же, как итог, волосы начинают сыпаться.
ПРИЕМ МЕДИКАМЕНТОВ. Мы начинаем лечить все обострившиеся хронические заболевания после COVID-19. Прием большого количества медикаментов, включая антибиотики, оказывает токсическое воздействие на организм и приводит к выпадению волос. Понятно, что терапия необходима, но и забота о волосах — тоже.
ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ. Так называемая «алопеция», когда волосы выпадают равномерно и меняется их структура, может быть вызвана и гормональным сбоем из-за COVID-19. Об этом известно пока немного: ясно, что она возникает и у мужчин, и у женщин и прямой связи между тяжестью перенесенного заболевания и количеством выпавших волос пока не обнаружили.
У некоторых волосы выпадают в течение первых шести недель после начала заболевания, а кто-то начинает терять волосы через 2−3 месяца после выздоровления.
Решаем проблему комплексно
По прошествии времени выпадение волос может прекратиться само по себе. Организм восстанавливается, и все нормализуется. Вполне возможно, что они отрастут. Однако гарантии нет, да и не все готовы ждать так долго. Что делать?
В рацион добавить витаминов
Необходимо проанализировать рацион, сделать питание не просто сбалансированным, а именно полезным для укрепления волос и, после консультации с врачом, начать принимать витамины и минеральные комплексы дополнительно.
В первую очередь актуальны витамины группы В. Их вы сможете найти в бобовых, орехах, фруктах и листовых овощах.
Также важны железо, селен, цинк, витамин С. Стоит обратить внимание на ягоды — кладезь полезных соединений и витаминов, которые могут способствовать росту волос. В них много витамина С, обладающего сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты могут помочь защитить волосяные фолликулы от повреждения вредными молекулами, называемыми свободными радикалами.
Добавьте в меню шпинат. Это здоровый зеленый овощ, который богат полезными питательными веществами (фолиевая кислота, железо и витамины А и С), которые способствуют росту волос. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожное сало. Это маслянистое вещество способствует увлажнению кожи головы, чтобы сохранить волосы здоровыми.
Авокадо — вкусный, питательный и отличный источник полезных жиров. Является отличным источником витамина Е, который также может способствовать росту волос. Как и витамин С, витамин Е является антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом, нейтрализуя свободные радикалы.
Нужны советы трихолога, косметолога
Витаминизация рациона — дело хорошее, но, возможно, этого окажется недостаточно. Важно понимать, каких витаминов не хватает именно вам. Так что с проблемой выпадения волос лучше обращаться к специалисту — косметологу, косметологу-трихологу.
Прежде чем приступать к лечению, необходимо будет точно определить причины выпадения волос. Так что специалист посоветует вам сдать специальные анализы. Причиной выпадения волос после COVID-19 может быть недостаток железа, например, а может быть проблема с гормонами щитовидной железы. Иногда проблема с волосами напрямую связана с эндокринологией.
После того, как была проведена диагностика, определены причинно-следственные связи того или иного вида, можно приступать к терапии волос. Важно составить правильный протокол лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Ранее эксперт дал советы, как вернуть волосам блеск.