Вещества, содержащиеся в яблоках, укрепляют костную ткань, особенно у женщин.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Венгрии, сообщил портал Neboley.
Медики отмечают, что крепость костей зависит от остеопластов и остеокластов, которые могут разрушить остаопласты.
Когда остеокласты очень активны, костная ткань в организме женщины не успевает обновляться.
Антиоксиданты из яблок способны нейтрализовать опасное действие остеокластов.
Кроме этого, в яблоках содержаться микроэлементы, необходимые для защиты организма от малокровия, заболеваний желудочно-кишечного тракта, стрессов, гипертонии.
При этом, и другие красные и оранжевые фрукты обладают подобным действием.
Вместе с ними ученые рекомендуют употреблять богатые кальцием продукты: молоко, творог, сметану, масло.
Напомним, ранее ученые доказали, что яблоки являются прекрасным лекарством против атеросклероза.