Во время пандемии коронавируса вырос спрос на витаминные препараты и биодобавки, но излишек, казалось бы, полезных соединений может привести к сбоям в работе организма.
Об этом предупредил врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный.
Как пояснил медик, люди начали скупать витамины в надежде защититься, таким образом, не только от сезонных инфекций, но и коронавируса. Многие надеются, что это поможет укрепить здоровье. Между тем бесконтрольный прием витаминов опасен самыми неприятными последствиями. При здоровом сбалансированном питании у человека не может возникать дефицита каких-либо микроэлементов, поскольку все они присутствуют в продуктах на столе. Исключение составляет только «Йодомарин» для отдельных регионов России и витамин D для детей в возрасте до 3 лет. Принимая витаминные комплексы дополнительно можно получить гипервитаминоз, а он опасен больше дефицита витаминов.
Данное расстройство это результат интоксикации. Оно проявляется тошнотой, вялостью и усталостью. При избытке витамина D возникает рвота. Таким образом, бесконтрольный прием витаминов крайне опасен. Также следует помнить о том, что поливитамины, как правило, регистрируются как биодобавки, а не лекарства, а по статистике, две четверти поражений печени могут быть связаны с приемом не сертифицированных БАДов.
Ранее ученые рассказали о пользе магния зимой.