Житель Объединенных Арабских Эмиратов, индиец Прем Мишра похудел на 16 килограммов за три месяца.
Об этом сообщает сайт Gulf News.
Лишний вес мешал 37-летнему бизнесмену играть со своим двухлетним сыном и долго поддерживать активность. Когда Мишра посмотрел старые фото, на которых выглядел значительно стройнее, то решил худеть.
После нескольких дней поиска подходящей диеты в интернете, он остановился на интервальном голодании. Но мужчина решил голодать по 36 часов. Он проконсультировался с врачом, которая позволила придерживаться такого графика не дольше трех месяцев.
За 100 дней мужчина похудел на 16 килограммов. Если он ужинал в восемь вечера, то голодал сутки и следующий день завтракал. В периоды голодания он пил кофе и чай без сахара и молока.
После похудения, Мишра также начал больше ходить и заниматься йогой. Теперь его цель — удержать вес.
Напомним, как Адель рассталась с 22 килограммами.