Заграничные путешествия приобретают популярность с каждым годом. Кроме простого отдыха и познания нового путешествия положительно влияют и на здоровье, пишет Australian Associated Press.
Ученые из Университета Эдит Коуэн в городе Перт (Западная Австралия) выяснили, что зарубежные поездки помогают людям выглядеть моложе. «Старение, как процесс, является необратимым. Хотя это невозможно остановить, его можно замедлить», — сказала изданию исследовательница Фангли Ху.
Знакомство с новыми культурами, языками, окружением может стимулировать реакцию на стресс, укрепить иммунную систему и повысить скорость метаболизма, говорят исследователи.
«Проще говоря, система самозащиты становится более устойчивой. Гормоны, способствующие восстановлению и регенерации тканей, могут высвобождаться и способствовать функционированию системы самовосстановления», — пояснила госпожа Ху.
По словам исследовательницы, туристические путешествия фактически являются частью здорового образа жизни, ведь они потенциально могут способствовать физическому и психическому здоровью, замедляя старение организма. Находясь вдали от привычной рутины, люди, скорее всего, будут активными, авантюрными и интерактивными.
«Путешествуя, вы можете погрузиться в новую среду — особенно в терапевтические пейзажи, такие как леса и пляжи — и они могут помочь уменьшить стресс и улучшить психическое благополучие людей. Путешествия могут способствовать физической активности, например ходьба, пешие прогулки, езда на велосипеде — многие виды деятельности, которые могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, метаболизм, напряжение мышц и многие другие аспекты функциональности тела», — сказала госпожа Ху.
При этом психологический аспект путешествий тоже важен. В путешествии люди активнее взаимодействуют с интересными незнакомцами — другими туристами, местными жителями или даже животными. А это может улучшить настроение, уменьшить чувство одиночества и улучшить когнитивные функции, говорит исследовательница.
Конечно, не все в путешествии приносит удовольствие или расслабляет. Потерянный паспорт, украденный телефон или опоздание на самолёт пользы для здоровья не принесёт, признаёт Ху.
Напомним, из-за грозы туристы в Польше застряли на канатной дороге.