Зимой нужно ежедневно выпивать минимум две чашки зеленого чая в день.
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская в интервью корреспонденту ГолосUA.
“Очень важно пить зеленый чай. Зеленый чай прекрасно выводит токсины, очищает печень, почки, сосуды, возвращает великолепный цвет лица и хорошее самочувствие. А, главное, он содержит полифенолы, являющиеся антиоксидантами. Зимой, когда на улице холодно, мы переедаем и недосыпаем, у нас увеличивается количество свободных радикалов, повышается склонность к простудным заболеваниям и нарушению обмена веществ”, — сказала она.
По словам специалиста, минимум две чашки зеленого чая в день противодействуют негативному влиянию опасных для организма человека факторов.
При этом она отметила, что тем, кто не любит этот напиток, можно прибегнуть к некоторым «хитростям».
“Многие зеленый чай не любят. Но вкусовые рецепторы можно обмануть путем смешивания его с черным чаем, добавлением молока, меда или имбиря”, — посоветовала О. Скитлинская.