- Злоупотребление напитками, содержащими кофеин, приводит к истощению регуляторных механизмов организма.
- Об этом рассказала участковый врач центральной районной поликлиники Шевченковского района Рита Гофман во время пресс-конференции в Киеве, передал корреспондент ГолосUA.
- «Если вы пьете кофе для удовольствия как ароматный напиток – это один разговор, если вы его пьете как биостимулятор, тогда — беда. Использование этого напитка для того, чтобы взбодриться, — совершенно неправильный путь, он приводит к полному истощению регуляторных механизмов. Все хорошо в меру», — отметила Р. Гофман.
- Она добавила, что самый лучший способ проснутся, восстановить сосудистый тонус – не биостимуляторы, а физические упражнения.
- «Есть огромный объем движений, которые можно делать не вставая с постели: двигать стопами, кистями, мышцами брюшного пресса, ягодиц. Со временем вы почувствуете вкус к физическим упражнениям. Просто к этому нужно подходить разумно и грамотно», — отметила врач.
Диетологи назвали напитки, которые угнетают голод, а также ускоряют обмен веществ, что...