“Звездная” грибная диета неэффективна для селективной потери веса в определнных участках фигуры — на талии или бедрах.
Об этом сообщил портал Neboley.
Авторы новой диеты утверждают, что замена одного из блюд один раз в день блюдом с грибами поможет женщинам убрать жир, но только в определенных частях тела — на талии и бедрах.
Двухнедельная диета была разрекламирована такими знаменитостями, как Келли Осборн и Кэти Перри.
Однако эксперты утверждают, что нет ничего магического в грибах, и замена одного приема пищи в день любым овощным блюдом может помочь человеку похудеть. Причем, заявление о селективной потере веса не имеет научного обоснования: нет доказательств того, что диета поможет похудеть в определенном месте.
По словам специалистов, то, как люди теряют, а также набирают вес, в значительной степени определяется генетикой. Но такие факторы, как возраст и пагубные привычки, например курение, также играют свою роль.
Исследования показывают, что у пожилых женщин, жир в основном откладывается вокруг живота, вероятно, в связи с изменением уровня гормонов. Курение также связано с повышением риска набрать вес в средней части тела.
Тем не менее, исследования показывают, что физические упражнения могут помочь людям похудеть избирательно: в частности, ходьба является эффективным упражнением для оказания помощи людям сбросить жир в области живота.