- Когда мы видим на обложке глянцевого журнала очередное милое личико моложавой актрисы или модели, первая мысль, которая зачастую возникает в голове скептически настроенных читателей «фотошоп+пластические операции». Многие заморские красавицы и сами признаются, что отсутствие морщин на их лице – это результат кропотливой работы опытных хирургов. Правда, некоторые девушки на собственном примере доказали, что для того, чтобы долго оставаться молодой, совсем необязательно обращаться к таким радикальным мерам. ГолосUA собрал несколько ценных и действенных советов, которые помогли голливудским звездам выглядеть на 10, 15, а то и на целых 20 лет моложе.
- Секрет №1: пить много воды
- Кто советует: Эми Адамс (39 лет), Вайнона Райдер (41 год)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/1.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/2.jpg" /> - Этот банально простой совет часто игнорируют зря. Обезвоженная кожа более подвержена образованию морщин. Нужно выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день. Вода — лучший способ сохранить цвет лица и чистоту кожных покровов.
- По словам геронтолога Ирины Семчук, вода ускоряет биохимический процесс сгорания жиров и избавляет кожу от токсинов.
- «Мы тратим много денег на ухаживающие кремы, чтобы достичь красивой и молодой кожи. Но такого же эффекта можно добиться гораздо более простым способом — с помощью воды. Кожа снабжается влагой по остаточному принципу, поэтому только хорошее и регулярноеувлажнение организма обеспечит положительные эффекты от воды для кожи», — говорит эксперт.
- По словам диетолога, ежедневное употребление воды благоприятно сказывается на жизнедеятельности клеток организма, изнутри увлажняя кожу, предотвращая ее сухость и повышая эластичность.
- Еще один аргумент в пользу обильного питья — насыщенные водой клетки с легкостью растворяют жиры, тогда как обезвоженные – накопляют. Когда организм получает нужное количество воды, метаболизм функционирует в оптимальном режиме, что не позволяет толстеть и поддерживать нужный вес.
- Секрет №2: ежедневно пользоваться солнцезащитными средствами
- Кто советует: Иман (58 лет), Дженнифер Гарнер (41 год)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/3.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/4.jpg" /> - Дерматологи всего мира не устают повторять: опасный коктейль из солнечных лучей является основной причиной фотостарения кожи. Фотостарение приводит к преждевременному необратимому появлению морщин. Отсюда совет: «Лучшее средство от морщин – солнцезащитный крем. И точка».
- Важно отметить, что перед выбором солнцезащитного средства специалисты советуют определить тип кожи, на который его следуют наносить.
- «Ультрафиолетовые лучи солнца самые опасные враги кожи. Они не только вызывают раздражение и воспаление кожи у любителей загорать, но и такое опасное заболевание, как рак кожи, а так же приводят к возникновению преждевременных морщин. Кроме того, в дальнейшем в старости это приводит к появлению темных пятен – старческому лентиго», — предупреждает дерматолог Светлана Рубинова.
- Секрет №3: ежедневно носить солнцезащитные очки
- Кто советует: Моника Белуччи (49 лет)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/5.jpg" /> - Кожа вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Поэтому ее особенно тщательно нужно оберегать от опасных солнечных лучей. И самый надежный способ защиты – это солнцезащитные очки с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей.
- По степени защиты солнцезащитные очки делятся на несколько категории по светопропусканию, поэтому девушкам советуют иметь несколько пар очков: одни- чтобы носить в пасмурную погоду, вторые – для вождения и для прогулок в городах, третьи — для ношения днем под яркими лучами солнца, четвертые — для максимальной защиты в условиях высокогорья.
- К слову, геронтологи не советуют носить солнцезащитные очки с пластиковыми линзами, которые пропускают ультрафиолетовые лучи.
- «Такие очки лишь усугубляют вредное воздействие ультрафиолета, и причинят глазу еще больший вред, чем если бы вы вообще были без них. Дело в том, что затемнение в видимой области приводит к расширению зрачка, и в него попадает гораздо большее количество ультрафиолетового излучения, которое не фильтруется пластиковыми линзами», — говорит И.Семчук.
- Секрет №4: спать по 8-9 часов в сутки
- Кто советует: Иман (58 лет), Софи Лорен (79 лет), Катрин Денев (69 лет)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/6.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/7.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/8.jpg" /> - Косметологи, дерматологи и геронтологи в один голос повторяю: если вы не приделяете достаточное время для отдыха, это сразу сказывается на состоянии кожи и волос.
- «Существует гормон, известный как кортизол. Его уровень повышается и разрушает клетки кожи, во время стресса и когда вы не можете нормально выспаться и отдохнуть.Нормализуйте ваш распорядок дня. Спать нужно ложиться в одно и тоже время и желательно до 23 часов», — советует И.Семчук.
- Секрет №5: исключить всю химию из еды
- Кто советует: Эми Адамс (39), Марсия Кросс (51 год), Вайнона Райдер (41 год)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/9.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/10.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/11.jpg" /> - Даже украинские ученые Института экогигиены и токсикологии уже успели провести глобальное исследование и назвали ряд продуктов, которые помогают вам постареть быстрее. Голливудские звезды знали это несколько десятков лет тому назад.
- Эми Адамс, Марсия Кросс и Вайнона Райдер в своих интервью озвучили список продуктов, которые они исключили из своего рациона и благодаря этому выглядят намного моложе.
- Итак, для того, чтобы надолго сохранить свою молодость, не стоит употреблять такие продукты как сахар, шоколад, белая мука, молоко и сыр, кофеин, пища, приготовленная в микроволновой печи, алкоголь, искусственные подсластители, мясо, жареная пища, обработанная пища, растительные масла, чипсы, гидрогенизированные масла, обработанные зерновые, картофель фри, соевое масло, соевое молоко, маргарин и устрицы.
- Секрет №6: максимально часто делать маски для лица и увлажнять кожу
- Кто советует: Иман (58 лет), Сальма Хайек (47 лет), Дженниффер Энистон (44 года)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/12.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/13.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/14.jpg" /> - Голливудские здвезды, которые выглядят моложаво, признаются, что очищение и увлажнение кожи дважды в день – их золотое правило.
- Косметолог Анна Федорченко добавляет: нельзя экономить на SPA-салонах и ходить туда как можно чаще.
- Эксперт советует выбирать процедуры на основе натуральных средств и ни в коем случае не забывать увлажнять кожу тела так же тщательно, как и кожу лица.
- Дженнифер Энистон нахваливает свой метод борьбы с морщинами. «Утром я наполняю раковину холодной водой и кубиками льда, а потом погружаю туда лицо. Благодаря этому суживаются поры вокруг глаз. Затем – очищаю лицо и наношу на него увлажняющий крем», — говорит она, добавив при этом, что главным средством против следов возраста она считает вазелин, который по четверти чайной ложки наносит на кожу под глазами.
- Секрет №7: сигареты и молодость несовместимы!
- Кто советует: Марсия Кросс (51 год), Шерон Стоун (55 лет)
-
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/15.jpg" /> -
decoding="async" alt="" src="/images/items/2013-10/20/JsZK0YZBvDjmEOaY/image/16.jpg" /> - По словам А.Федорченко, у курильщиков морщин гораздо больше, чем у некурящих людей.
- «Курение разрушает волокна коллагена и эластина, которые содержатся в коже, и из-за этого кожа теряет свою упругость и эластичность. Курильщики часто морщат губы и щурят глаза от дыма, как результат — появляются морщины», — объясняет она.
- Как видим, секрет молодости голливудских звезд таится не в баснословных тратах на дорогостоящие косметические средства, а в трепетном и регулярном уходе за собой. Кажется, это по силам каждой девушке любого возраста и с любым достатком. Не так ли?
Исследование показало, что регулярное финансовое поощрение помогло мужчинам значительно сбросить вес. Клиническое...