Минувшая зима «баловала» нас резкими перепадами температур, осадками и ветрами, что, конечно же, не могло не сказаться на состоянии кожи и волос. А длительные и многочисленные праздники и застолья оставили след и на фигуре. Пора приводить себя в порядок!
Больше всего в холодный период страдает наша кожа, ведь она постоянно испытывает на себе перепады температур, отсюда покраснения, воспаления и сухость, а зимний ветер приводит к шелушению и тусклости, говорит косметолог Елена Кацун.
К счастью, отмечает специалист, все это поправимо, нужно лишь запастись терпением и освоить парочку простых приемов.
Вернем коже свежесть
«Весной у большинства женщин присутствуют признаки дегидратации (обезвоживания) кожи, которое сопровождается ощущением покалывания, стянутости, чаще появляются воспаления. Это чревато еще и тем, что на сухой коже отчетливее видны морщины, плюс нехватка влаги приводит к их быстрому появлению. То же происходит и с нашим телом, — там ситуация может быть еще плачевнее, ведь теплая зимняя одежда не только не дает коже дышать, но и взывает постоянное трение, из-за которого кожа теряет запасы влаги, начинает шелушиться. Важно акцентировать внимание на том, что когда кожный покров пересушен, страдает здоровье человека в целом! В организме нарушаются электролитические реакции, что негативно влияет на внутренние органы», — отметила Елена.
Уход за лицом должен стать привычкой
Косметолог уверяет: женщинам, особенно после 30 лет, ухаживать за своей кожей нужно не сезонно, а ежедневно, чтобы не пришлось потом в срочном порядке восстанавливать ее цвет и тонус.
«Увы, в условиях современной жизни, стрессов и постоянной спешки многие женщины просто не успевают уделять ежедневно хотя бы 15-20 минут для ухода за кожей лица. Потому с приходом весны все проблемы и «вылазят», — говорит эксперт. — Стоит отметить, что если состояние кожи действительно плачевное, начать нужно не с ее восстановления, а с визита к врачу и оценки состояния здоровья». /> Дерматологические заболевания, нарушения в работе желудка, печени, почек или гормональной системы напрямую отражаются на лице, потому пока вы их не решите, нет смысла закупать дорогие косметические средства и проводить дни в салонах красоты.
Важное правило ухода за кожей, особенно после зимы, это правильно подобранное очищающее средство, ведь если кожа не очищена должным образом, активные вещества, которые содержаться во всяческих кремах, масках и т.д. просто не могут должным образом «работать». Желательно выбирать самые мягкие очищающие средства, при чувствительной и сухой коже — косметические сливки или молоко, тоники. При нормальной и комбинированной коже отлично подойдут гели для умывания или нежирный лосьон.
«Салонные процедуры для очищения кожи очень действенны, но не у всех есть средства и время на посещение таких заведений, потому сделать хорошие средства вполне возможно и в домашних условиях. Хорошие отзывы от моих клиенток звучали о легкой маске с использованием белой косметической глины и кефира. При жирной коже стоит добавить пару капель абрикосового масла – это поможет сузить и очистить закупоренные поры» — говорит эксперт.
Вернуть коже здоровый цвет, избавиться от шелушения и сухости можно с помощью витаминной маски. И сделать ее тоже можно дома, сэкономив на салонных процедурах несколько сотен гривен. Для этого нужно приобрести в аптеке жировой раствор витамина А и Е, разбавить парой чайных ложек массажного масла с этими витаминами, добавить пару щепоток морской соли. Просто используйте вместо привычного отшелушевающего средства и наслаждайтесь тем, как меняется ваш внешний вид.
Хороший результат дают также витаминные маски из фруктов. Можно использовать как свежие, так и размороженные. Для сухой, нормальной и чувствительной кожи отлично подойдут банан, клубника, малина, персик. Для жирной – любые цитрусовые.
Очищаем организм от шлаков и токсинов
Чтобы быстро улучшить свой внешний вид – от ногтей до кончиков волос – необходимо вывести из организма накопившиеся в нем вредные вещества. Избавление от шлаков также придаст вам бодрости, энергии и лишит нескольких лишних сантиметров на талии.
Специалисты не советуют женщинам увлекаться радикальными методами, куда безопаснее и действеннее принять во внимание несколько простых советов:
— Каждое утро натощак выпивайте стакан теплой воды с корицей лимоном и медом.
— Пейте много чистой минеральной воды и зеленого чая, который, как известно, обладает очищающими свойствами и блокирует развитие множества недугов.
— В течение месяца пейте отвар шиповника, зеленого чая и меда, — он прекрасно очищает печень и почки.
— Ежедневно до завтрака съедайте столовую ложку льняных семян – они активно выводят из организма шлаки, а благодаря этому кожа приобретет ровный цвет, укрепляются волосы и ногти.
— Как можно чаще включайте в свое меню вареную свеклу — она очищает кровь.
— Замените подсолнечное и сливочное масло оливковым или льняным – они содержат множество микроэлементов, которые помогают вернуть волосам блеск, а коже – здоровый вид. К тому же, растительные масла прекрасно действуют на внутренние органы и даже способствуют восстановлению клеток печени.