Первые осенние дни побаловали нас теплом. Но, как говорится, «не все коту Масленица», дело движется к зиме. Не за горами – холод, сырость, слякоть. А с ними и промокшие ноги, насморк, повышенная температура, да и все остальные «прелести» осенней простуды. Но и сейчас, после начала школьных занятий, многие дети уже «хлюпают» носами, заражая и своих родителей ОРВИ. О том, как «остаться в строю» с приходом холодов – в небольшом исследовании ГолосUA.
Почему осенью ангина «в моде»
Если даже на улице тепло, осенью все равно растет количество простуд. С чем это связано? Ведь, казалось бы, погода – почти летняя, да и укрепленный с лета иммунитет должен нас защищать. «Действительно, многие сейчас болеют. Это достаточно типично для сентября-ноября и связано с тем, что начался учебный сезон. Поскольку дети ходят в школу, острее встают вопросы гигиены – как они моют руки, умеют ли прикрываться, когда чихают или кашляют. Контакт больных детей со здоровыми, конечно, способствуют передаче инфекции. Затем дети возвращаются домой, где контактируют с родителями. Они, в свою очередь, нередко инфицируются от своих детей-школьников или детсадовцев», — объяснил рост числа заболевших в комментарии ГолосUA доцент кафедры детских инфекционных болезней НМАПО им. Шупика Федор Лапий.
По словам известного педиатра Евгения Комаровского, слизистая оболочка дыхательных путей даже у абсолютно здорового человека заселена потенциально опасными микробами. Не дает им проявить свою «зловредность» система местного иммунитета. Однако при переохлаждении, которое для осени – не редкость, происходит спазм сосудов и нарушается кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей. Следствие — активизация условно-патогенных микроорганизмов и воспаление носоглотки.
Грипп как таковой в осенний период довольно редок: еще не сезон. «Царица» осени – простуда. Она делится на несколько разновидностей: так называемую аденовирусную инфекцию, а также классический насморк, который вызывают риновирусыи старую добрую ангину. Все они, и, особенно, при переохлаждении, поражают носоглотку. Аденовирус, риновирусы являются заразными заболеваниями и передаются от человека к человеку, а ангина чаще развивается вследствие снижения иммунитета.
Симптоматически аденовирус похож на вирус гриппа, только реже дает характерные для него тяжелые осложнения. А так все стандартно: болезнь начинается с повышения температуры, головной боли, слабости, мышечных болей и снижения аппетита. Иногда могут наблюдаться покраснение глаз, конъюнктивит и увеличение лимфоузлов.Ангина же возникает у тех, кто уже имеет хронический тонзиллит, как его обострение.
Насморк антибиотиками не лечат
Чтобы предотвратить осложнений в виде трахеита, бронхита, все той же ангины или пневмонии, нуждающихся в длительном специальном лечении, родителям важно не упустить момент, когда ребенок начнет жаловаться на головную боль, отказываться от еды или станет беспокойным и плаксивым, у него появится насморк.
Всем известна поговорка: «леченый» насморк проходит за неделю, а «не леченный» — за семь дней. На стадии не осложненного ОРВИ все тот же Евгений Комаровский советует лечить простуду «по минимальному принципу». То есть, не перегружая организм лишней «химией», предоставляя ему возможность самостоятельно, за счет собственных резервов справиться с вирусом. Но у нас, когда в семье появляется «сраженный простудой», привыкли поступать с точностью до наоборот. «Отечественная ментальность традиционно рассматривает обильную еду и тепло в качестве обязательных потребностей детского организма, а врача — в качестве обязательного источника рецептов»,- отмечает Евгений Комаровский.
Однако, по словам педиатра, простудившимся показаны, в первую очередь, не таблетки, а обильное питье: минеральная вода, сбалансированные солевые растворы, отвар изюма, компот, чай. При этом температура жидкости должна быть близка к температуре тела. Попытки насильственного кормления детей недопустимы, отмечает Комаровский. Акцент в рационе и маленьким, и взрослы больным следует сделать на продуктах, богатых углеводами.Еще один важный принцип – дробное питание, т.е. уменьшение порций при увеличении числа приемов пищи.
В то же время Федор Лапий отметил, что при прогрессировании простуды, повышении температуры выше 37,5-38 градусов и ухудшении общего состояния родителям заболевшего ребенка все же следует не отказываться от назначенного участковым врачом курса терапии. При этом лучшим средством профилактики ОРВИ и гриппа иммунолог считает своевременную вакцинацию от гриппа, которую рекомендует сделать своевременно, не дожидаясь «первой волны» эпидемии этого заболевания. Полагаться на иммунопротекторы, продаваемые в аптеках, врач не советует: по его словам, практически все они дейтсвуют по принципу «плацебо» и реально от простуд не защитят.
Как победить хворь народными средствами
Итак, если простуда «постучалась в двери», унывать не следует. Наоборот, нужно начать активные действия, чтобы предотвратить развитие заболевания, не допустить осложнений. Для этого можно воспользоваться веками проверенными народными рецептами.
Итак, при появлении первых симптомов простуды – насморка, першения в горле, повышении температуры тела до субфебрильных цифр, ухудшении общего самочувствия, помогут некоторые, знакомые многим, процедуры. В частности, полезны будут горчичные ванночки для ног. Этот способ хорош, если простуда только начинается: вечером попарьте ноги в горячей воде, добавив в нее горчицу. После насухо оботрите и сразу наденьте шерстяные носки, предварительно засыпав в каждый носок по столовой ложке сухой горчицы. Можно насыпать и в х/б носки, а сверху уже надеть шерстяные. И — сразу в постель! Через три дня простуду «как рукой снимет».
Повысит шансы не получить осложнений в борьбе с простудой и настой шиповника: 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника нужно залить0,5 литра кипятка и оставитьна ночь в термосе. Утром процедитьи приниматьпо стакану два раза в день. При желании,к настою можно добавить капельку меда.Такое полезное лакомство, насытит организм «ударной» дозой витамина С. Именно этот чудо-витамин противодействует размножению вирусов, что и останавливает развитие болезни.
Первых два средства более-менее известны. Но оказывается, что помешать простуде «третировать» и взрослых, и детей поможет… настой мяты. При первых признаках недомогания, если кашель дал о себе знать, можно приготовитьтакойнапиток: столовую ложку мяты залитьстаканом кипятка, нагреть5 минут на слабом огне, процедить. Добавить чайную ложку меда, сок четвертинки лимона. Пить настой горячим перед сном.