- Ни для кого не секрет, что сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности на планете. А согласно недавно озвученной профильными министерствами статистике, именно наша страна стала европейским лидером по смертности от сердечнососудистых недугов. По официальным данным, от них умирают около полмиллиона человек ежегодно, а 25 миллионов украинцев страдают от подобных нарушений…
- В ЧЕМ ПРИЧИНА
- Украинцы умирают от инсульта и инфаркта в 9 раз чаще, чем другие жители европейских стран. Специалисты уверены, что дело не в том, дескать, у нас здоровье слабее, а в том, — что наши соотечественники не владеют даже элементарной информацией о недугах, не умеют оказывать первую помощь и не всегда знают о наличии у них тех или иных заболеваний. К специалистам украинцы обращаются, как правило, когда болезнь уже запущена. А все потому, что мы мало внимания уделяем профилактике, мало знаем о симптомах, а зачастую – откровенно их игнорируем.
- Более того, все также печальная статистика гласит, что украинцы обращаются к специалистам в среднем более чем через 7 часов после наступления криза или инфаркта. А вот европейцы с детства знают, что для того, чтобы пациент и дальше смог жить полноценной жизнью, врачи должны начать ликвидировать все последствия сбоя в системе в течение трех часов.
- Что ж, давайте по порядку – читаем и запоминаем. А советы нам дает врач-кардиолог Ангелина Рудница.
- БЕГОМ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ
- От сердечнососудистых болезней не застрахован никто, но медики рекомендуют в обязательном порядке пройти обследования тем, у кого уже есть сопутствующие заболевания:
- — Гипертония
- — Если в вашей семье были случаи инфарктов
- — Атеросклероз, так как этот недуг часто провоцирует тромбоз
- — Ожирение
- Регулярное обследование должны проходить все, кому за 40, говорит Ангелина Владимировна. Нельзя медлить и тем, кто испытал неожиданный приступ стенокардии. Распознать ее легко по таким симптомам:
- — Одышка, порой даже удушье.
- — Боль или тяжесть, сдавливание в груди
- — Холодный пот, замедление пульса.
- — Аритмия, сердце то бешено колотится, то как будто приостанавливается.
- В стандартном варианте при любом из этих симптомов кардиолог направит вас на такие исследования: ЭКГ, ультразвук для определения структуры сердечной мышцы, кардиограмма.
- В случае стенокардии стоит немедленно принять нитроглицерин (под язык). Важно помнить, что нитроглицерин снижает давление, потому как выпьете таблетку, обязательно прилечь в кровать, ведь если у вас давление и без того низкое, можете потерять сознание. Если нитроглицерин не помог за 20 минут, — не стоит увеличивать дозу, он уже не сработает, а лишь усугубит ситуацию! Вызывайте скорую!
- СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- Как мы уже сказали, инсульты и инфаркты – это те состояния, промедления при которых могут стоить жизни. Потому при первых же симптомах, стоит немедленно вызывать скорую помощь, а пока врачи в пути – помочь больному всеми возможными способами.
- На инсульт указывают:
- — Неожиданная слабость в мышцах
- — Онемение одной половины тела
- — Неожиданное нарушение речи, зрения, раздвоение предметов
- — Потеря равновесия
- — Возможна тошнота или потеря сознания
- — Внезапная беспричинная сильная головная боль.
- Пока вы ждете врачей, убедитесь, что больной может дышать. Если дыхание нарушено, надо срочно положить больного на бок и очистить полость рта. Померяйте давление.
- — Не верьте сказкам, что человека с инсультом нельзя двигать – уложите больного поудобнее.
- Инфаркт миокарда — форма ишемической болезни сердца, при которой происходят необратимые изменения в сердечной мышце. И от того, насколько грамотно ему окажут помощь в первые минуты, зависит исход заболевания.
- Основные симптомы:
- — Резкий приступ волнообразной необычно интенсивной боли за грудиной
- — Боль может распространяться в левую руку, лопатку, шею, зубы.
- — Выраженная слабость, холодный пот, тошнота.
- Вызвав «скорую», важно срочно уменьшить нагрузку на сердце – дайте больному успокоительный препарат и уложите в кровать. Убедитесь, что ему удобно. Дайте нитроглицерин под язык для снижения боли. Пусть больной выпьет аспирин (325 мг) – его надо тщательно разжевать.
- Если возникает подозрение на остановку сердца, — нет пульса, дыхания – незамедлительно выполните прекардиальный удар — короткий сильный удар кулаком в область грудины. Если не помогает – начинайте непрямой массаж сердца и вентиляцию легких (искусственное дыхание). Делайте это до приезда «скорой» помощи.
- КАК СНИЗИТЬ РИСК
- Обратите особое внимание на свое питание:
- — Употребляйте меньше животных, в которых много «плохого» холестерина. Он откладывается в сосудах и является причиной многих неприятных болезней.
- — Исключите фаст-фуд и полуфабрикаты, сведите к минимуму употребление сосисок, колбас, копченой рыбки и т.д.
- — Ешьте меньше соли. Натрий, которым она богата, задерживает жидкость – а это дополнительная нагрузка на сердце. А еще соль провоцирует образование отеков, что повышает давление.
- — Чаще ешьте продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба и растительные масла). Они снижают отложение холестерина и тромбообразование.
- — Следите за весом. Каждый лишний килограмм – это лишний риск развития заболевания.
- — Не переедайте. Лучше часто, но по чуть-чуть.
- — Чаще выбирайте блюда, содержащие пищевые волокна. В идеале – не менее 500 грамм овощей и фруктов в день. Они мягко очищают организм, снижают уровень холестерина и абсорбируют токсические вещества.
- — Не злоупотребляйте чаем, крепким кофе и острыми блюдами.
Комнатные цветы – это не только украшение для дома, ведь некоторые из...