К сожалению, в современном мире от инсульта не застрахован никто – он может случиться даже у ребенка. Особенно часто медики фиксируют инсульт зимой и летом – в морозы и в жару. А сейчас, когда на улице оттепель, а синоптики в скором времени обещают очередные морозы, риск возрастает еще сильнее. Ведь тяжелее экстремальных температур, для сосудов только перепады погоды и давления. Как распознать, что у человека случился удар, и как быстро и эффективно оказать помощь при инсульте, — должны знать все.
Опасности морозов
В морозном воздухе сниженное содержание кислорода, из-за чего кровь в человеческом организме густеет. Для сосудов это настоящее испытание «на прочность». Даже здоровый и физически крепкий человек может почувствовать головокружение, слабость, что уж говорить о гипертониках и сердечниках! Им сейчас нужно быть настороже и очень трепетно относится к своему здоровью и ни в коем случае не забывать принимать прописанные врачом медикаменты.
Важно правильно оказать помощь, если инсульт случился. А для этого нужно, не медля, звонить в скорую помощь и обязательно сообщать оператору о том, что у пострадавшего – инсульт. Это сэкономит время врачей и к вам гарантировано направят подготовленную к такому случаю бригаду. Счет идет на минуты, ведь для того, чтобы полностью спасти мозг человека от последствий удара, есть всего пара часов.
Важно помнить, что инсульт не всегда проявляется типичными признаками, вроде обморока, затрудненного дыхания, явным нарушением речи. Порой человеку просто может стать не по себе – кружится голова, в глазах темнеет или руки немеют. Потом вроде становиться лучше, но на самом деле в организме уже происходят страшные изменение. Потому важно обязательно «протестировать» больного, чтобы быть уверенным, что это не инсульт.
Действенный способ распознать
Что б распознать инсульт, заставьте пострадавшего пройти простой «тест», выполнив несколько несложных заданий.
Улыбнуться. Если инсульт имел место, улыбка человека будет несуразной и не симметричной. Присмотритесь внимательно: на одном ли уровне уголки губ? При инсульте нарушается проводимость нервных окончаний с одной стороны тела, потому улыбка будет «перекошенной».
Поговорите. Пусть больной что-то вам коротко расскажет – о себе, о своей работе, о погоде, не важно о чем, главное заставить его говорить и вслушаться в речь. После удара человеку трудно грамотно строить фразы и произносить звонкие согласные.
Руки вверх! Попросите больного синхронно, резко поднять руки вверх. Если это был удар, а не простое недомогание, человек не сумеет поднять руки одновременно и симметрично.
Если хотя бы что-то из выше описанного человек сделать не смел, срочно вызывайте медиков и , повторимся, не забудьте сказать оператору о вероятности инсульта. Это сэкономит время и даст гарантию, что приедет подготовленная бригада.
Как поддержать сосуды
— Откажитесь от кофе в пользу чая. Гипертоников отлично взбодрит утром чашечка зеленого чая с лимоном. Гипотоникам лучше пить черный сладкий чай.
— Каждое утро выпивайте натощак по стакану чистой воды с лимончиком. Не лишним будет также выпить за минут 20 до обеда или ужина полстакана свежевыжатого сока, разбавленного водой. Этот напиток прекрасно тонизирует сосуды и ускоряет обмен веществ.
— Хорошо начинать день со стакана минералки или простой воды с соком лимона, а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока — это тонизирует сосуды и обмен веществ. Следите, что бы организму хватало жидкости, иначе это усложнит циркуляцию крови. Для этого выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день.
— Не увлекайтесь солью, лучше придавайте блюдам изысканный и разнообразный вкус с помощью специй. Они прекрасно «разгоняют» кровь и повышают общий тонус. Выраженным спазмолитическим действием обладают сладкие пряности. Например, корица, кардамон, гвоздика, корица – ими можно посыпать десерты, творожные блюда или добавлять в чай.
— Питайтесь регулярно. Но не переедайте. Когда желудок переполнен, он «отбирает» немало крови, что б побыстрее справиться с пищей. А у людей со слабенькими сосудами, это чревато головокружением, тяжестью в теле, слабостью и даже обмороком
— Балуйте себя ежедневно несколькими дольками темного шоколада. Благодаря содержащимся в нем химическим соединениям, он улучшает кровообращение головного мозга.
— Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
— Принимайте хотя бы раз в неделю травяную ванну. В теплую ванную вливайте настои ромашки, душицы, валерианы, хвои.
— Народная медицина рекомендует, что б «почистить сосуды» принимать несколько раз в день целебный напиток, в который входят 5 ст. ложек измельченной хвои и 3 — плодов шиповника. Все это заливаем литром воды, доводим до кипения и провариваем минут 10-15 на слабом огне.
— Если вы почувствовали себя плохо, обязательно примите отвар из зонтичных растений (тмина, фенхеля). Он снимет спазмы сосудов.
— Пейте отвар мелиссы, — этот ароматный напиток прекрасно тонизирует кровеносные сосуды.