Новости Здоровье шоколадсладостидиетасорбет

Сладкий обман: как заменить калорийные десерты полезными

base article image

Десерты бывают полезными, если не спешить покупать конфеты, маффины, тортики, пирожные. Есть прекрасные заменители калорийных десертов.

Об этом сообщает beauty.ua.

Как говорят диетологи, есть полезные сладости.

Так, можно заменить конфеты магазинные домашними. Есть прекрасный рецепт шоколадных конфет с фундуком. Растопите черный шоколад и макай в него фундук, а когда шоколад застынет, получите достаточно полезное лакомство (в котором тоже достаточно калорий, поэтому старайся съедать не все сразу). В черном шоколаде меньше сахара, чем в покупных конфетах или молочном, а миндаль богат клетчаткой и белком, что тоже огромное преимущество. Можете заменить орехи любыми фруктами: дольками мандарина, кольцами ананаса, кусочками банана, клубникой. И будет вам счастье.

Мороженое можно заменить сорбетом. А делать фруктовые сорбеты можно дома. Перетирайте любимые фрукты с сахаром, заливайте их водой или нежирным молоком и получите деликатес с ярко выраженным вкусом и огромным количеством витаминов.

Тортики и маффины тоже можно заменить вкусными сладостями, которые не навредят фигуре.

Так, например, запечь в духовке яблоко или грушу. Если приправить их сахаром и корицей, получится приятный и ароматный десерт, который потушит твою тягу к сахару и наполнит тебя витаминами. А совсем уж гурманы, могут нафаршировать фрукты смесью орехов и меда, тогда получится десерт, который наверняка будет лучше торта.

А сладкую воду с газом можно заменить другим напитком: стоит добавить в минеральную воду свежих фруктов, листьев мяты или имбиря. Получится замечательный освежающий и оздоровительный лимонад.

Ранее мы сообщали, как быстро стать легче на 5-10 килограммов.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.