Новости Здоровье похудение диетологилень

Быстрое похудение: диетологи разработали новый метод для ленивых

base article image

Британские диетологи разработали новую программу похудения.

Об этом сообщают СМИ.

Благодаря ей человеку не придется садиться на диету и заниматься спортом. Килограммы уйдут без нагрузок и ограничений. Ведь, по мнению специалистов, сила воли есть не у всех людей, а бороться с лишним весом можно разными способами.

Специалисты отметили, что организм привыкает к определенному весу, поэтому для похудения чаще всего рекомендуют физические нагрузки и уменьшение потребляемой пищи. Для того чтобы ушли лишние килограммы, объем сжигаемых калорий должен превышать объем потребляемых. Но, диетологи уверены, что не все смогут справиться с такой нагрузкой, люди ощущают себя голодными и часто срываются.

Медики нашли выход из данной ситуации. Спорт и жесткую диету можно отменить и питаться так же как и раньше, стоит лишь изменить качество потребляемой пищи. Продукты в рационе должны содержать много клетчатки и низкий уровень крахмала. Диетологи рекомендуют употреблять цельнозерновые злаки, фрукты, баклажаны и брокколи.

Такие продукты, попадая в желудок, набухают и долго обеспечивают человеку чувство сытости. Также не стоит забывать про белок, он хорошо справляется с голодом.

Напомним, диетологи рассказали, как сбросить лишний вес после 50 лет.

Также ранее сообщалось, чудо-салат поможет похудеть за 2 дня.  

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.