Новости Здоровье похудение орехи

«Реальное похудение»: идеальный перекус - кедровые орешки

base article image

Сегодня ГолосUA поделится некоторыми простыми способам похудения, которые реально работают.

Специалисты утверждают, что идеальный перекус – это кедровые орехи. Они стимулируют выработку холецистокина – гормона, посылающего сигнал о насыщении. По питательной ценности они превосходят овощи, фрукты, хлеб и мясо. Кроме того, они содержат витамины A, B, C, D, E, дубильные вещества, клетчатку и углеводы.

Владельцы собак медленнее набирают вес, уверяют ученые. Прогулка с собакой – отличная кардионагрузка, в три раза повышающая энергозатраты.

Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Употребление сладкого исключительно в качестве вознаграждения выльется в лишние килограммы.

Меню, обогащенное кальцием, помогает худеть в несколько раз быстрее. Специалисты медицинского факультета Лавала провели эксперимент. Одной группе женщин предложили рацион питания с высоким содержанием кальция, второй – с низким. Результат: меню, обогащенное кальцием, помогает худеть в несколько раз быстрее.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Loading...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.