Новости Здоровье артериальное давлениеблюдодиетолог

Это блюдо на обед снизит артериальное давление – диетолог

base article image

Если в ежедневном рационе употреблять на обед борщ или щи, то это сбалансирует артериальное давление.

Об этом говорит диетолог Владимир Грызлов, передает Версия.инфо.

По его мнению, за счет улучшения работы пищеварительной системы после щей или борща, кровоток улучшается и давление нормализуется.

Диетолог добавил, что также важно поддерживать метаболизм правильным завтраком. Речь идет об овсяной или манной кашах.

Также диетолог считает важным включать в рацион компот из сухофруктов, потому что он улучшает мозговую деятельность.

В.Грызлов сообщил и о блюдах, которые укрепляют здоровье сердца: это цельнозерновые каши с нежирным мясом. Отличным дополнением к такому рациону являются отварные куриные яйца и ферментированные (консервированные) овощи.

И правильным ужином в таком случае будет стакан кисломолочного напитка – кефира, айрана: этот напиток поможет печени переработать пищу.

Ранее мы сообщали, что кофейные аппараты в офисах опасны для здоровья сотрудников.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.