Новости Здоровье хлопьязавтраквред

«Прямой путь к ожирению»: откажитесь от хлопьев на завтрак

base article image

​Количество полезных веществ в хлопьях приближается к нулю.

Об этом сообщают СМИ.

Глядя на привлекательную коробку с хлопьями, хочется верить, что заявленная польза и набор витаминов — не пустые слова. Производитель заявляет, что хлопья дадут вам и вашему ребенку огромное количество энергии и сил, но на самом деле это далеко не так.

В реальности все с точностью до наоборот, а количество полезных веществ приближается к нулю. Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не жалеют сахара и сыпят его от души. Количество витаминов и минералов на упаковке сильно завышено, тогда как количество сахара - занижено. В итоге, из-за избытка простых углеводов хлопья имеют высокую калорийность.

Чтобы «улучшить» вкус своих изделий, производители не брезгуют добавлением в них сахара, причём в немалых количествах. Отсюда высокая калорийность, которая в большинстве своём представлена простыми углеводами. Они дают быструю энергию, и если человек не использует её в ближайшие полчаса, то она успешно откладывается в виде жира.

Подъём сил и энергии от завтрака с хлопьями очень кратковременный, и вскоре у вас возникнет желание что-нибудь съесть. Организм быстро нейтрализует поступившую глюкозу, и наступит вялость и сонливость. Кроме того, появится желание закинуть ещё сладкого, чтобы снова вызвать псевдоподъём.

Наверняка вы уже поняли, что это путь в никуда. Именно так большинство людей зарабатывают ожирение и сахарный диабет. Неконтролируемое поглощение простых углеводов разрушает обмен веществ, ускоряет старение и ослабляет иммунитет.

Начинать свой день с такого простого завтрака - это равносильно зарождению лени и нежеланию потратить время на приготовление здоровой пищи. Но основная беда даже не в этом. Такая привычка подсознательно перекидывается на другие ежедневные действия и в целом на распорядок дня. Заметить это сразу практически невозможно, но пройдет время, и вы с удивлением обнаружите, что ради простоты вы жертвуете здоровьем.

Итак, простота и подслащенный вкус играют плохую шутку с организмом, тогда как картинки на коробке и реклама внушают совершенно противоположное.

Напомним, ежедневное употребление хлопьев на завтрак может привести к диабету и ожирению у детей.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.