Новости Здоровье старение

Врач: увлечение фаст-фудом и полуфабрикатами ведет к ускоренному старению организма

base article image
Такое питание также может стать причиной развития ряда хронических недугов.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.
 
Нежелание или неумение готовить домашнюю пищу, либо же отсутствие на это времени, которым многие оправдывают свою тягу к фаст-фуду и полуфабрикатам, зачастую крайне негативно сказываются на общем состоянии и тонусе организма, уверяют эксперты.
 
«Современные люди привыкли, что нет никакого смысла стоять у плиты, если все можно купить в магазине – пельмени, пирожки, замороженные котлеты – положил на сковородку ил в кастрюлю - и все готово!, - а в больших городах заказать доставку из ресторана можно даже посреди ночи.  Это прямой путь не только к ожирению, но и к быстрому старению, ведь все эти вкусности содержат огромное количество различных добавок, соли и жиров. Такая пища провоцирует скачки кровяного давления, загрязняет сосуды, способствует быстрому набору веса и ухудшают внешний вид. 
 
Конечно, далеко не все продукты, из которых мы готовим даже дома , полезные. И это действительно так, зато в домашней еде явно  красителей, консервантов, усилителей вкуса. К тому же, что и из чего вы приготовите, - зависит только от вас. Тщательно изучайте этикетку, прежде чем положить что-то в тележку в супермаркете, отдавайте предпочтение простой, местной пище, откажитесь от полуфабрикатов – и уже пару месяцев вы заметите, что стали стройнее, здоровее и выглядите моложе» - посоветовала эксперт.
 
Очень важно соблюдать в пище пропорции- две трети рациона должны составлять растительные продукты, то есть фрукты, ягоды, овощи, зелень, орешки и семечки, не стоит забывать о кашах, но при склонности к лишнему весу употреблять их лучше в первой половине дня.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.