Новости Здоровье сонперееданиедиабет

Плохой сон способствует перееданию - ученые

base article image

Люди с недостатком сна чаще страдают ожирением и диабетом.

Об этом сообщает EurekAlert!.

Плохой сон является частой причиной переедания, ожирения и риска сердечных заболеваний, заявили ученые Колумбийского университета.

Ученые провели соответствующее исследование. Они изучили данные 95 женщин в возрасте от 20 до 76 лет, в том числе качество сна добровольцев, необходимое для засыпания время и бессонницу, а также употребляемые ими в течение года продукты.

Выяснилось, что те люди, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше пищи. Это происходило за счет стимулирования сигналов голода или подавления сигналов сытости, отметили ученые.

В то же время переедание способствовало ожирению - фактору риска сердечнососудистых заболеваний. Также люди с недостатком сна чаще страдали диабетом 2-го типа.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.