Новости Здоровье молодостьсольалкоголь

Врач назвал продукты, которые являются главными врагами молодости

base article image

В список попали сладости, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Прежде всего эксперт советует ограничить соль. Научные исследования доказали, что употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет старость.

«Она повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин», - говорит специалист.

Негативное влияние на молодость организма оказывает также любовь к сладостям. Эти продукты негативно влияют на вес и провоцируют повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения.

«Под запретом крепкий кофе и алкоголь. Они способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее.

Простые углеводы - самый быстрый путь к ожирению и старению. Их содержит, к примеру, белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, ну и, конечно же, все тортики-пирожные, эклеры, сладкие булочки. Они замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой» - рассказала врач.

Под запрет попадает и фаст-фуд. Лобой продукт из заведения быстрого питания практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность. 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.