Новости Здоровье петрушказеленьбеременные

Беременным следует осторожно употреблять петрушку, известную своим абортивным действием - врачи

base article image

Диетологи предупредили, кому нельзя есть петрушку и другую зелень. 

Об этом сообщают СМИ.

Пользу от употребления зелени можно извлечь только при  сбалансированном питании, однако есть противопоказания к употреблению некоторых видов зелени в пищу, отмечают врачи-диетологи.

Зелень не рекомендуется есть при синдроме раздраженного кишечника и гастритах, связанных с повышенной кислотностью. Если переесть щавеля и салата, богатых растительными кислотами, можно получить мочекаменную болезнь. Беременным с осторожностью следует употреблять петрушку, которая известна своим абортивным действием, предупреждают диетологи. 

Петрушка, укроп, лук и другая зелень полезны для человека благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу и волокнистой структуре, необходимой для работы ЖКТ, отмечают специалисты.

По мнению диетологов,  здоровое питание подразумевает включение в рацион как овощей, так и зелени - петрушки, укропа, лука, щавеля, салатов. Грубые волокна растений жизненно необходимы для правильной работы  кишечника. 

В зелени из открытого грунта, выращиваемой в летний сезон, концентрация витаминов и минералов  намного превосходит ту, что есть в тепличной зелени.

Зелень богата витаминами А, Е, С, B1, B2, PP. В ней много микроэлементов: цинк, фосфор, калий, магний, селен, йод. Эфирными маслами богаты базилик и зеленый лук. В шпинате белка почти столько же, сколько в фасоли и горохе. В 50 граммах петрушки витамина С достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность человека. Но чтобы получить столько же витамина из зеленого лука, нужно съесть его в 2 раза больше, уверяют диетологи. 

Напомним, врачи предупреждают, что надо быть осторожнее с ранним редисом.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.