Новости Здоровье здоровьесон

Врачи назвали ранее неизвестную причину недосыпания

base article image

Человек может испытывать недосыпание и чувство разбитости по утрам из-за недостатка воды в организме.

 К такому выводу пришла группа ученых из США и Великобритании, пишут СМИ.

По словам специалистов, обезвоженный организм, чтобы себя защитить выделяет гормон вазопрессин. Он помогает удержать остатки жидкости в организме. Однако, как выяснилось, это влияет на раннее пробуждение. Как подсчитали ученые, человек может потерять до двух часов дня в сутки.
Медики советуют перед сном выпивать стакан воды. По их словам, это не  ведет к отечности, а напротив препятствует застаиванию жидкости и разжижению крови.

Напомним, старение кожи провоцируют стрессы и недосып.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.