Новости Здоровье продукты пневмония

Названы продукты, которые помогают организму быстро восстановиться после пневмонии

base article image

Названы продукты, которые помогают организму быстро восстановиться после пневмонии.

Об этом говорят врачи, передает МедикФорум.

Итак, вот этот список.

Цельнозерновые продукты. Коричневый рис, овес, ячмень и другие цельнозерновые продукты богаты углеводами и витаминами группы В, обеспечивающими энергию организму во время восстановления при пневмонии. Также продукты помогают сохранять контроль над температурой тела. В зернах содержится селен, усиливающий иммунную систему.

Белковые продукты. При наступлении пневмонии нужно особенно налегать на белки, которых много в куриных яйцах, орехах, семечках, бобах и белом мясе. Все они обладают противовоспалительным воздействием. Эта пища помогает восстанавливать повреждённые ткани и строить новые.

Зеленые листовые овощи. Насыщенные полезными нутриентами, листовые овощи ускоряют восстановление после инфекций легких. кале, салат-латук и шпинат — превосходный выбор. Также они являются великолепным источником антиоксидантов, защищающих организм от инфекционных агентов.

Цитрусовые. Эти фрукты богаты витамином С, они способствуют укреплению иммунитета и более быстрому выздоровлению. Содержащиеся в них антиоксиданты защищают организм от патогенов, вызывающих инфекции.

Йогурт. В нем содержатся пробиотики, подавляющие рост патогенов, вызывающих пневмонию. Пробиотики укрепляют иммунитет за счет увеличения количества «хороших» бактерий в кишечнике.

Ранее врач сообщил, что сахар разрушает клетки головного мозга.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.