Яблочный уксус и пищевая сода – натуральные средства, подходящие для приготовления напитка, работающего как средство похудения.
Об этом рассказали индийские медики, утверждающие, что эти ингредиенты ускоряют процессы сжигания жира за счет активизации метаболизма.
«Сочетание правильного питания и физических упражнений, безусловно, являются главным ключом к успешной потере веса. Но есть несколько хитростей, помогающих улучшить их эффект. Простым дополнительным способом, помогающим достичь похудения, может стать использование яблочного уксуса и пищевой соды», — приводится их мнение в журнале.
По словам специалистов, каждое из этих природных средств известно своими свойствами активизировать внутренние процессы. Уксусная кислота, являющаяся основным активным компонентом яблочного уксуса, может действовать как стимулятор метаболизма, препятствует накоплению жира в животе и печени, подавляет аппетит. Также она способна обострять чувствительность клеток к инсулину, позволяя добиться снижения уровня сахара в крови, борется с излишками холестерина, оказывает противовирусное действие.
Что касается пищевой соды, она тоже может быть эффективным средством для быстрого таяния жира: некоторые исследования показывают ее стимулирующее действие на расщепление жиров организмом. Их комбо с яблочным уксусом создает здоровую щелочную метаболическую среду, укрепляет иммунную систему, что может облегчить потерю веса.
«Потребление яблочного уксуса в сочетании с пищевой содой перед едой может улучшить контроль уровня сахара в крови, повысить сытость, снизить потребление калорий – все это может фактически способствовать снижению веса», — говорят научные эксперты.
Как приготовить и использовать яблочный уксус и пищевую соду для похудения?
Смешайте две чайные ложки сырого органического яблочного уксуса с чайной ложкой пищевой соды в стакане.
Наполните стакан водой перед употреблением.
Этот напиток содержит питательные вещества и ферменты, активизирующие пищеварение и подавляющие аппетит.
«Прежде чем начать пить такой напиток, поговорите с врачом – это особенно важно, если вы страдаете от диабета или проблем с пищеварением, заболеваниями полости рта, пищевода, желудка», — поделились советом врачи.
Напомним, мы сообщали, что есть способ сбросить вес за счет большого интервала между приемами пищи. Это принцип диеты-фастинг. Фастинг отлично работает и помогает похудеть довольно быстро благодаря тому, что он как бы перезапускает систему пищеварения, дает ей отдохнуть и восстановиться. Система 8/16 работает как разгрузочный день, поэтому интервальное голодание можно практиковать 1-2 раза в неделю.
