Иван Алименко, являющийся экспертом по рациональному питанию и избавлению от лишнего веса, рассказал, какая диета способна сделать фигуру человека рыхлой. Согласно его утверждению, модный в последнее время отказ от животного белка негативно воздействует на состояние здоровья.
Об этом пишут СМИ.
Алименко сообщил, если человек отдаёт предпочтение растительным продуктам питания, то это приводит к набору веса. Эксперт отметил, при выборе альтернативы мясу и молоку можно замедлить обмен веществ.
«Белок животного происхождения позволяет человеку не набирать лишний вес. С помощью растительного белка невозможно ускорить обмен веществ», — заявил Алименко.
Если отказываться от употребления животного белка, то таким образом можно лишь усугубить проблему лишнего веса. Люди, отдающие предпочтение вегетарианской диете, могут страдать от саркопенического ожирения. При его наличии возникает излишек жировой ткани и теряется мышечная масса. Такие люди со стороны выглядят «рыхлыми».
Напомним, врачи объяснили, как грибы влияют на печень.
Также были названы болезни, которые усугубляются из-за свиного мяса.
