Летом основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, повышенная влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение. Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. В летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды. Корреспондент ГолосUA разузнал у врача-дерматовенеролога/косметолога Маргариты Трайдакало как ухаживать за кожей лица и волосами летом.

— Способствует ли жаркая погода высыпаниям на коже и как их предотвратить?

— В основном, высыпания могут быть вызваны не жаркой погодой, а из-за того, что это очень комфортная среда для микроорганизмов. Пора имеет свойство выделять воду и себум. Себум — жир, способствующий высыпаниям на коже. Пациентам с такими проблемами рекомендуется пересмотреть домашний уход. Избавиться от использования жирных кремов. Это избавит от большего выделения себума. Также нужно использовать себорегулирующие маски, в составе которых может быть сера, глина, иногда кислоты. Что очень важно, после этих масок запрещается загорать. Рекомендую включить в уход увлажняющий крем.

— На какие процедуры рекомендуется ходить к косметологу во время жаркого периода?

Нужно применять себурегуляцию. Летний неагрессивный пилинг уменьшает жирность кожи и улучшает состояние в целом, таким образом имеющиеся высыпания подсушиваются. Также нужно учитывать, что после пилинга или другой любой процедуры не рекомендуется загорать на солнце. Если кожа чувствительная и нет возможности избегать солнца, есть аппаратные пилинги. Это глубокое очищение кожи с помощью физраствора, поддается под высоким давлением и распределяется массажными движениями по всему лицу.

— Как предотвратить высыпания летом?

— Точечно наносить антибактериальные средства. Можно использовать аптечные средства, которые имеют подсушивающее действие. Если причина только в высыпаниях, то будет достаточно сделать несколько процедур и поменять домашний уход. Если это не помогло, то скорее всего высокая температура летом в данной ситуации не влияет на проблемы с кожей, причина в другом.

— Какой косметикой пользоваться в жару, от какой стоит отказаться? Какой состав не так вредит коже в жару?

— Летняя косметика должна отличаться от зимней. Летом нужно отдавать больше предпочтение сывороткам и увлажнению, они имеют не такую плотную консистенцию. Это или увлажняющий крем, или сыворотка на основе гиалуроновой кислоты. Обязательно в использование нужно включить SPF-крем. Для каждого типа кожи должна быть подобрана определенная текстура. Есть несколько типов кожи: сухая, жирная и комбинированная. И исходя из того, какой тип кожи, нужно подбирать средства, которые будут с SPF-фактором. Для жирной и комбинированной подходит больше SPF-флюид. Также не стоит брать сильно кремовые текстуры, потому что это будет ухудшать состояние кожи. На пляж желательно брать термальные воды в виде спрея. Главное не использовать этот водосолевой раствор на открытом солнце. Этот спрей нужно использовать после загара. Это восстанавливает солевой баланс кожи, успокаивает и снимает неприятные ощущения после солнца и ветра. Что касается обычного крема, то нужно брать более легкие текстуры, флюиды, сыворотки.

— Какие косметические средства (маски/скрабы/крема) использовать летом в жару полезнее всего?

— Если брать аптечные средства, которые можно применять без консультации врача, то это La Roche-Posay, Bioderma, Eucerin, если кожа очень чувствительная, то можно применить средство “Cerave” или Физиогель (хорошо восстанавливает после загара), также часто используется в дерматологии при дерматите или обострении, особенно на солнце и на пляже. Еще можно использовать молочко для душа, это средство более комфортное для проблемной кожи.

— Какой состав из аптечных и масс-маркета средств можно использовать летом?

— В составе нужно избегать множества консервантов. В каждой косметике есть консервант, но нужно выбирать средство, в котором будет меньше агрессивных добавок (парабены, силиконы) чтобы не вызывать раздражения кожи. Если есть возможность ощутить запах при выборе средства, то не должно быть резкого запаха. В летнюю пору это больше вызывает раздражение и воспаление, чем в холодный сезон. Нужно, чтобы в состав входила гиалуроновая кислота, она хорошо увлажняет и восстанавливает кожу. Это может быть экстракт алое, витамин С, аллантоин.

— Какое различие летней и зимней косметикой?

— Различие между зимней и летней косметикой состоит в том, что в летней косметике текстура должна быть более лёгкой: флюиды, сыворотки. Зимняя должна быть более питательной, иметь больше липидов. Зимой нельзя сильно увлажнять кожу с утра.

— Какой уход использовать за волосами в жару, чтобы они не пострадали от ультрафиолетового облучения, так как это может разрушить белковую структуру волос, — чтобы на солнце и от солёной воды они не “высохли”?

— В первую очередь надо использовать головной убор. Еще можно сбрызгивать SPF-спреем. Таким образом структура волос будет сохраняться дольше. Я не советую использовать масло для волос перед выходом на пляж. Но можно использовать его на ночь в виде маски для питания. Рекомендуется добавлять в домашний уход увлажняющий шампунь, хотя бы раз в неделю, чтобы в составе была мочевина, если волосы находятся на солнце. Средство также доступно в аптеках.

— Как правильно мыть голову, чтобы не портить структуру волос?

— Важно использовать шампунь на корни волос, но не на остальную длину волос. Потому что из-за шампуня волосы становятся пушистыми. На длину волос нужно использовать бальзам, маски, питательные и увлажняющие средства для волос, отступая 5-7 см от корней. Так же ополаскивать после купания в бассейне и море — надо смывать соль и хлорку, они быстрее разрушают структуру.

— Волосы летом выгорают, особенно это знают обладательницы светлых или русых волос. Как выгорание влияет на структуру крашенных и неокрашенных волос?

— Выгорание волос летом неполезно. Важно использовать головной убор и SPF-средство. У крашенных волос выбивает пигмент быстрее, чем у некрашеных. В солнечную погоду волосы нужно прятать, чтобы они не стали более ломкими и не потеряли цвет. Летом желательно мыть волосы не сильно горячей водой, а ополаскивать и вовсе прохладной. Это закрывает чешуйки и делает их более гладкими.

Київ	Одеса	Харків
вологість: тиск: вітер:	вологість: тиск: вітер:	вологість: тиск: вітер:

# летний уход