Мир меняется. Современные люди, которым сейчас 40-50 лет, выглядят моложе, чем те же 40-летние и 50-летние, которые жили в 20 веке. И можно выглядеть еще лучше. Оказывается, правило продления молодости очень простое.
О нем знали те, кто составлял правила питания по Аюрведе.
Аюрведу писали на древнем языке – санскрите. Говорят, в этом сборнике о здоровой жизни есть много чего познавательного. В том числе и о продлении молодости.
Так вот оно, это правило: переедание увеличивает выработку свободных радикалов в организме, что, в свою очередь, ускоряет процесс старения.
Поэтому переедание не просто создает неприятные ощущения, но еще и приближает старость.
Собственно, вам это правило понадобится знать, когда вы с друзьями и семьей сядете за щедрый стол на выходных и будете пробовать вкусняшки. Очень большой соблазн, не мудрено перебрать с объемом!
Впрочем, если вы прислушаетесь к составителям Аюрведы и сможете дозировать пищу, ваше самочувствие и внешний вид улучшатся.