Артериальное давление нужно контролировать с 20-летнего возраста, иначе сокращается объем серого вещества мозга.
Об этом сообщает ГолосUA.
Ученые из Института нейробиологии и когнитивных наук общества Макса Планка (Германия) обнаружили, что повышение давления в этом возрасте бьет по серому веществу, способствуя уменьшению его объема. Они наблюдали за участниками, средний возраст которых составлял 27 лет. Оказалось, что у людей, чье артериальное давление повышалось, преодолевая отметку в 120/80 мм рт. ст. серое вещество мозга постоянно уменьшалось, при этом сокращались объемы таких областей, как гиппокамп, миндалина, таламус, лобная и теменная доли мозга.
Также ученые выяснили, что повышенное артериальное давление после 30 лет ведет к слабоумию.
Так, недавно научные специалисты из Университетского колледжа Лондона сделали вывод о том, что по показателям давления в возрасте после 30 лет возможно предугадать вероятное развитие слабоумия в старшем возрасте. Таким образом, говорят ученые, долговременное повышенное артериальное давление в раннем возрасте является маркером деменции – следствием данного процесса является разрушение мозга.
В частности, оказалось, что высокое давление в возрасте 36 лет коррелирует с уменьшением объема головного мозга к 70 годам. Помимо этого, в белом веществе мозга возникают пустоты, что по словам ученых и ведет к ухудшению когнитивных функций и последующему развитию деменции.
Что касается повышенного артериального давления после 40 лет, то если не урегулировать давление, это может привести к инвалидности. Имеющиеся научные данные говорят о том, что хронически повышенное давление в этом возрасте связано с высоким риском повреждения кровеносных сосудов и развития «мини-инсультов», которые не ведут к инвалидности, но оказывают разрушительное действие на мозг и в конечном счете на когнитивные функции.
Ранее мы сообщали алгоритм другого упражнения для снижения артериального давления.
Также опубликовали лучшее упражнение йоги для ускорения метаболизма.