Людям, которые водят авто и ходят взбодриться, стоит вместо кофе пить зеленый чай. Он более мягко воздействует на нервную систему, кишечник и артериальное давление.
Об этом говорят врачи, пишут СМИ.
Зеленый чай, как и кофе, содержит необходимый для бодрости и концентрации кофеин, но в целом действует на организм по другому. Зеленый чай в среднем содержит кофеина почти в 4 раза меньше, чем кофе, но при этом не уступает ему в эффективности.
Соответственно, зеленый чай даст необходимый заряд энергии, только на более длительное время, при этом не оказывая возможных побочных действий, которые иногда бывают при приеме кофе по утрам на голодный желудок: тошноты и головной боли.
Что еще важно знать, если вы водите авто и заботитесь о своем здоровье? Зеленый чай содержит танин, являющийся разновидностью привычного кофеина. Действует танин на организм человека гораздо мягче, но продолжительней. Кроме ожидаемой бодрости, заменив кофе зеленым чаем, автолюбитель укрепит сердце, снизит уровень вредного холестерин в крови, укрепит кости и десна. А автоледи, регулярно употребляющие зеленый чай, смогут держать свой вес в норме.
Ранее врачи рассказали, как держать свой вес в норме и не набрать его из-за частых перекусов в холода.