Диетологи рассказали, как при помощи популярной «бразильской» диеты быстро снизить свой вес.
Об этом сообщает ГолосUA.
Бразильская диета относится к одной из самых эффективных низкокалорийных белковых диет, с небольшим содержанием углеводов.
Данный вид диеты подразумевает пятиразовое питание.
Основу диеты составляют белковые продукты — мясо, рыба, яйца, которые дополняются овощами. Строго воспрещается употреблять пряности, острые блюда и продукты.
Также запрещено питание и любые перекусы после 19.00.
Важно знать, что эта диета совершенно не подходит для беременных женщин, кормящих матерей и тех, у кого проблемы с почками.
Напомним, ранее специалисты рассказали о нюансах популярного метода похудения.